付涛走到泉老师办公室门口，刚准备敲门的，却听到门内传来泉老师和其他人谈话的声音，手放在空着又落了下来，便站在门口对面，等他们谈完。没过一会门被打开了，发现是陈剑、朱倩、程晓他们几个人，想起昨天活动的事情，原来是来找老师兑现“奖励”的。付涛对他们微微一笑，他们也是回应之后，准备离开。泉老师看到付涛在门口，突然对他们说到：“你们刚刚说的那几个奖励，可以找付涛帮你们实现。”陈剑一行人先是一愣，然后有些疑惑，老师这是准备反悔了，但是当着付涛的面也不好直说，于是道：“好的，泉老师，我们私下和付涛说。”泉老师满意的点了点头，陈剑一行人快速离开了办公室。待他们走了之后，付涛敲了敲门走近办公室，然后疑惑对泉老师道：“泉老师，他们什么事情就交给我了，我还只是个孩子，怕难以解决，要不还是劳驾您老人家出马。”泉老师一瞪眼道：“你还是孩子，那也是心思多的坏小孩，这是班长的第一次考验，老师看好你。”付涛内心哀嚎出来混的迟早是要还的。付涛一脸委屈看着泉老师。泉老师忍住笑意道：“你还有其他事吗？”付涛强忍着骂人的冲动，尽量压制内心的郁闷道：“老师，我有个小问题要像您请教。”泉老师点了点头。付涛接着道：“老师，我想身体更加健康，能有保护其他人的力量。”泉老师有些诧异道：“为什么这么想要改变，你怎么知道我就有办法教你呢。”付涛慎重道：“我不想之后没有力量保护我想守护的一切，强身健体也是国家对咱们年轻人的要求嘛，因为老师您是体育老师呀，怎么的也会一两招吧。”泉老师有些哭笑不得道：“原因够简单粗暴，教你也不是不行，先从基础入门，每天坚持跑五公里以上，不能超过十公里，开始长时间训练对身体负担太大，要有一个适应的过程；还有锻炼之前做好膝盖的防护工作，做好腿部的拉伸，感觉累了就下来休息在继续。另外每天做俯卧撑和仰卧起坐，要求是每天锻炼都让自己腹部和胸部感受到酸痛，有酸痛感说明是已经锻炼到位了，如果当你一小时之内锻炼到没有酸痛感的时候，你再来找我把。”对前生有锻炼经验，但是却没有想到中间细节这么多。付涛听完之后认真道：“知道了，老师。”看着泉老师要下逐客令的样子，付涛也不做停留。说了一声之后就拉开门走出来办公室。屋内泉老师陷入沉默中，神色上是对过去记忆的缅怀。
付涛离开办公室之后，开始在想老师今天说的话，这个方法其实是锻炼身体素质的办法，另外就是后续的学习的问题，付涛从初中之后，学习一直在中下游，特别是数学，每次看到函数、多面体面积解析等等，他也是一头雾水。他当了班长，肯定是希望自己可以起到带头作用，而不是反面的教材，所以不管是学习、思想、身体他都希望可以变得更好。
