林霖听着，这些虽然她都有了解，马尚力见林霖听得认真，便继续说道：“这些基本功我之后会教你，现在我先给你讲讲跆拳道考带位的基本知识，白带以上是考黄，绿，蓝，红，要学会每个腰带注重的腿法，品势。其中蓝、红要实战，还有体能……”
马尚力说着说着停了下来，看了一眼林霖，说道：“林霖学妹，这体能的事是非常重要的，你以后……”可跟着好好蛙跳跑步踢腿，千万别喊苦喊累，不然可真是得被他们教练嫌弃死。
林霖自然知道马尚力没说完的话，点头，“我知道该怎么做，你继续。”
马尚力一愣，如此爽快，看来这次还真进来个好师妹。
“像师妹这样的女生到蓝带就正式开始学实战，不过跆拳道的实用性要到高阶才能体现出来，一般学跆拳道的人都想着考黑带，如果身体素质好跟得上进度的话，听教练说女生快的也有一年多就考取黑带的。”
一年多，如果在以前对于一个学跆拳道考黑带的真不算长，但对林霖，或者说对整个世界来说，还有五个月就到末世，那时生命安全都没了保障，谁还关心红带还是黑带。
林霖学跆拳道不过是为了有个缓冲阶段，带数不重要，她目的也就是学习跆拳道技术，锻炼体能，提高身体素质而已。
“师妹，这些以后慢慢的你都会知道，我们现在就来开始基本功训练。”
本来白带最开始的课程应该是道服的穿法，道带的系法，但这家跆拳道馆注重的是跆拳道，这些项目都是在之前给跆拳道服换衣时教了，所以一到班上就可以直接教动作。
马尚力应该是班上比较好的学员，林霖跟着学了简单的基本站式、步伐，然后是提膝，弹踢，马步冲拳等，或许是林霖的领悟能力太高，原本新手一天才能学完的基本功，她只花了一个小时就学完。
而马尚力见林霖呼吸越来越不稳，面色潮红，额上颈上的汗珠将头发和上衣打湿，连忙出声制止，叫她先休息下，不然晕了他可不负责。
林霖顿住准备向上弹踢的腿，平稳了下呼吸，微微往墙上偏了下身子，其实一个小时的全力学习，早就将她的力气消耗得一干二净，虽然精神方面还能继续，但身体其实早就有些跟不上。
才不过一个小时，而且就是学习基本功，根本算不上什么高强度的学习，她却像马尚力说的累得快晕倒。这样的身体怎么能在末世里生存？
前世她是依仗着别人，慢慢锻炼出来，有了异能后才算勉强能保障自己的生命安全。
这世她不会再去像一个弱者卑微乞求别人的援助，活得唯唯诺诺只为了一口水一口饭。
末世里唯能信的就是自己，依靠的也只是自己的实力。外物例如好的武器，火药炸弹之类的东西能更好的围杀丧尸，但那些终会消失殆尽，到那天你孤身一人时，怎么面对那些丧尸？
